miércoles, 15 de enero de 2020

25 cambios drásticos que llegan con la maternidad

madre e hijo en una feria

Hace un tiempo se le preguntó a las mamás en Instagram sobre qué era lo más que había cambiado en sus vidas desde que se convirtieron en mamás. Muchas de las respuestas eran de esperarse, pero igual me sorprendió la cantidad de comentarios que hacían referencia a la falta de tiempo para ellas. Y es que con la llegada de la maternidad se viven cambios drásticos a los que nos tenemos que ajustar sí o sí.

Los cambios de la maternidad

Hubo decenas de comentarios pero aquí te resumo los 25 cambios más drásticos que llegan con la maternidad según las que participaron:
    madre e hijo descansando
  1. el sueño
  2. la forma de ver a otros niños
  3. las rutinas y los horarios
  4. valoras más lo sencillo, lo simple
  5. las prioridades
  6. el agotamiento se apodera de ti
  7. el tiempo para ti como mujer
  8. el cuerpo
  9. las responsabilidades
  10. mayor sensibilidad al dolor ajeno
  11. aprendes a hacerlo todo más rápido
  12. la vida sexual
  13. cómo reaccionas ante las situaciones
  14. cero tranquilidad
  15. mayor fuerza para hacer todo
  16. preferirás la comodidad
  17. adiós a los días de pura flojera
  18. se te olvidan las cosas
  19. ya no hay fiesta a menos que sea una para niños
  20. admiras más a tu madre
  21. los temas de conversación
  22. la seguridad se convierte en un issue importante
  23. deja de preocuparte lo que piensan los demás
  24. lo que decías que no harías, lo harás
  25. eres más feliz que antes
Y para ti, ¿cuál ha sido el cambio más drástico?

Estoy en Instagram como sermadrepr.

miércoles, 11 de diciembre de 2019

¿Y si volvemos a empezar?

¡Ya te extrañaba! Si has estado atenta a mi Instagram, ya debes saber cuál fue la razón principal que hizo que me tomara un tiempo del Blog y de mi página en Facebook. Ahora bien, si eres de las que solo me sigues por aquí, tranquila. Aquí te diré qué pasó.

Simplemente, necesitaba un espacio para procesar la noticia de que había perdido mi segundo embarazo. Sí, recibí la hermosa de noticia de que sería mamá por segunda vez, pero varias semanas después mi mundo se vino abajo cuando supe que el corazoncito de mi bebito dejó de latir.

En la foto tenía tres meses. 

Obviamente fue un momento muy duro para toda la familia. Todos nos ilusionamos mucho y estábamos felices porque la familia iba a crecer, así que la noticia de que ya nuestro chiquito no estaría con nosotros fue como un balde de agua fría.

Nunca cuestioné el por qué sucedió, pero sigo en la búsqueda de entender la razón para que estuviera tan corto tiempo con nosotros. Tiempo que nos hizo inmensamente felices, especialmente a quien sería su hermanito mayor, el gran Coco. 

Ahora toca seguir hacia adelante aunque siempre recordando que hubo un ser especial que estuvo dentro de mí y que me hizo mamá por segunda vez, aún cuando no tuve la dicha de verlo nacer.

Más adelante contaré un poco más de mi proceso y de cómo lo vivió cada miembro de mi familia. Si has pasado por algo así sabes que cuesta procesarlo. Hay que darle tiempo al tiempo.

Nuevo enfoque

Con este nuevo inicio, quiero dejarte saber que ahora no solo contaré mis historias como mamá, sino que también incluiré otros detalles de mi vida más relajados, pero también interesantes. Proyectos, reseñas, eventos, anécdotas, historias de familia, entre muchas otras cosas. 

Me encantaría que me acompañaras en esta nueva aventura. Yo estoy más que lista. Estoy feliz de poder retomar este proyecto que inició hace casi 10 años con una nueva vibra. ¿Te sumas?

Un abrazo,
Lezeidarís

lunes, 12 de agosto de 2019

Tiempo para mí

Recientemente he recibido varias noticias que han impactado mi vida. Esas noticias han generado cambios que necesitan ser procesados mental, espiritual y físicamente. Por lo que me estaré tomando un tiempo para mí. Ya pronto regresaré y compartiré el proceso por el que estoy pasando.

No obstante, continuaré con el proyecto Tiempo para mí a través de Instagram. Se trata de un espacio que creé para motivar a las mamás a que comiencen a verse como su prioridad y puedan tener ese tiempo que tanto necesitan para recargar energías.

Tiempo para mí será una vez a la semana y estaremos entrevistando a diferentes mamás con estilos de vida y crianza completamente diferentes. Se que sus experiencias nos aportarán otra perspectiva de lo que significa tiempo para mí cuando eres mamá. 

Nuestro primer episodio será este miércoles, 14 de agosto, a las 8pm a través de Instagram Live.

¡Las espero!

Lezeidarís

viernes, 12 de julio de 2019

6 formas de prevenir accidentes en casa cuando tienes niños


Este post es parte de una colaboración con anchorit.gov.

¿Sabías que un niño muere alrededor de cada 11 días cuando un mueble o electrodoméstico le cae encima? Hoy compartiré contigo algunas medidas sencillas y económicas que puedes poner en práctica para que tu hogar sea seguro para tus niños. Por favor, sigue leyendo.

En mi paso por #WeAllGrow conocí sobre la campaña ¡Asegúrelos! (Anchor It! por su nombre en inglés) que busca que los padres y cuidadores prevengan la caída de televisores y muebles para proteger a los niños. La idea central es alertar sobre los peligros  y orientar sobre medidas de seguridad que pueden tomar para evitar tragedias en casa.

La campaña de servicio público también incluye ejemplos de accidentes y consejos básicos para asegurar los muebles, de modo que no sean un peligro inminente para los niños. 


Estadísticas alarmantes

Entre algunos de los datos a los que tuve acceso, se mencionó que las víctimas fatales recurrentes de este tipo de accidentes suelen ser niños entre 0 meses a 9 años de edad. Específicamente:

0 a 1 año (7%)
1 a 2 años (27%)
2 a 3 años (25%)
3 a 5 años (29%)
5 a 9 años (11%)

Los artículos más peligrosos son los televisores y muebles (72%), los tocadores y mesas (24%) y los electrodomésticos (4%).   Desafortunadamente, el 58% de las víctimas mueren aplastadas, el 18% queda atrapada sin poder respirar y el 15% recibe algún golpe fatal.

Otro dato interesante y al que debemos prestar atención, es que el 51% de los accidentes ocurren en los dormitorios.

¿Qué podemos hacer los padres para prevenir accidentes?

Es más sencillo de lo que pensamos. Uno de los consejos principales es asegurar los televisores y muebles para prevenir que se vuelquen. Otros consejos son:

  • Evita dejar juguetes y otros artículos que llamen la atención de tu niño en lugares que ellos tengan que treparse para alcanzarlos.
  • Los televisores deben estar en bases bajas y que sean resistentes.
  • Coloca los artículos pesados en la parte baja del mueble.
  • No deje televisores que no usa al alcance de los niños.
  • Una alternativa es sujetar el televisor de la pared y no sobre un mueble.
Está en nuestras manos proteger a nuestros niños y asegurarnos que su entorno sea seguro para que ellos puedan explorar, jugar y descubrir sin peligro.

Puedes encontrar mucha más información en anchorit.gov.

Un abrazo,
Lezeidarís

sábado, 22 de junio de 2019

#WeAllGrow es conectar, crecer y ayudar

 Este post tiene enlace de afiliado.

El lema de #WeAllGrow para este año fue We Are Changemakers (somos agentes de cambio, en español). El propósito fue resaltar el poder de la mujer latina como fuerza motora en Estados Unidos. La mayoría de las conferencias fueron ideadas alrededor de este concepto. Cada mujer que se paró en el escenario tiene un bagaje de servicio o contribución al crecimiento de su comunidad, su gente, su entorno y sus seguidores.

weallgrow

#WeAllGrow es conectar, crecer y ayudar

Justamente por eso amo esta conferencia. Son tres días donde te blindan con herramientas para que puedas crecer y así ayudar a otros en tu comunidad a que también lo hagan. Ese crecimiento está ligado al empoderamiento, la confianza y el amor propio.

Comprometida con el lema "Somos agentes de cambio", me acerqué a varias marcas que están ligadas a campañas con propósito. Me refiero que tienen el fin de ayudar a otros, ya sea con su mensaje o porque fueron creadas justo para eso. Aquí te menciono algunas.

DOVE | Con su campaña #ShowUs o #Muéstrame, esta empresa ha capturado mi atención. Su interés por expandir la definición de belleza a través de la creación de un banco de fotografías que tenga representación de todas y no solo de un estereotipo, hizo que me acercara a ellos de una forma genuina.

dove baby


Participé como mentora de un workshop que hicieron junto a niñas de Boys and Girls Club. Además de ser un momento gratificante, siento que contribuí con un granito de arena a la vida de esas niñas. Conecté tanto con ellas que fue difícil decir adiós.

St Jude Reaserch Children's Hospital | Como sabes, este hospital cuenta con una organización que recauda fondos para el beneficio de los pacientitos y sus familiares. Ellos atienden a niños que han sido diagnosticados con cáncer y le ofrecen todos los servicios de salud sin costo. Ya he sido donante y justo por eso me identifico tanto con ellos. No hay mayor satisfacción que ayudar a otros.

St jude childrens hospital


Otras marca con las que logré conectar

StitchFix | Esta conexión fue súper interesante porque se dio mientras esperábamos en una fila para comer churros. La representante del programa de influencers de StitchFix estaba justo detrás de mí en la fila. Comenzamos a hablar, intercambiamos contactos y ¡boom!, ya estamos trabajando en ello.

Por si no lo conoces, StitchFix es un servicio de personal stylist. Ellos hacen combinaciones de outfits según tu estilo y la época del año y te las envían por correo. Una vez llega a tu casa, te lo pruebas y lo que no te gustó puedes devolverlo sin costo. Algo súper chévere para aquellas personas que prefieren ahorrar tiempo y disfrutan del elemento sorpresa. 

Ya me llegó mi primera caja y me gustó lo que me enviaron. De hecho, me quedé con dos piezas. Si quieres intentarlo, puedes usar mi enlace de afiliado para que tengas un crédito de $25 en tu primera compra.

Reina Rebelde | Reina Rebelde es una marca de maquillaje liderada por Regina Merson, una mexicana con hambre de esparcir la cultura latina a través de sus productos. Conocí a Regina gracias a una entrevista que haría mi gran amiga podcaster Jennie Cortés (y en la que estuve presente). Me fascinó su historia y la pasión que tiene por resaltar la belleza de la mujer latina.

¿Sabes? Su primera colaboración con un influencer fue con una boricua y parte de las ventas van a un fondo para ayudar a las familias afectadas por el huracán María. ¡Gracias Regina!

Un abrazo,
Lezeidarís