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jueves, 22 de febrero de 2018

10 cosas que amo de ser mamá


mama e hijo

10 cosas que amo de ser mamá

  1. Hizo que me redescubriera como mujer.
  2. Es una oportunidad que me da la vida para amar sin restricciones.
  3. Recibo lecciones diarias.
  4. Es el motor que me ayuda a ser mejor ser humano.
  5. Es un reto constante.
  6. Me recuerda que debo cuidarme y darle prioridad a mi salud física y emocional.
  7. Siempre tengo amor a manos llenas.
  8. Me permite volver a ser niña.
  9. Valoro más a mis padres.
  10. Me hace feliz.

Siempre hay más, mucho más, pero no quería dejar de compartir un pedacito de lo que más disfruto como mamá de Coco.

Un abrazo,
Lezeidarís

domingo, 18 de febrero de 2018

¡Toy Story Land abre en verano!

El verano pasado fuimos a Disney y pudimos ver la construcción de Toy Sotry Land. A juzgar por las fotos, esta nueva atracción será súper divertida no solo para los niños sino también para los adultos. ¡Todo se veía gigantesco! Y ahora comprendo la razón.

Toy Story Land Disney

En un comunicado suministrado por Disney, revelan que este nuevo parque da la sensación a los visitantes de que "se han encogido al tamaño de un juguete" ya que los personajes de Toy Story aparecen "más grandes que nunca". Significa que estarás entrando al mundo de los juguetes y que podrás ver los principales personajes de la película en tamaños gigantes.

toy story land disney
Vista de Toy Story Land

Toy Story Land abre en verano de 2018


Disney informó que Toy Story Land abrirá sus puertas el 30 de junio de 2018 en Hollywood Studios. Algunas de las cosas que incluye son:
  • Una montaña rusa
  • Una vuelta en un cohete de juguete
  • Una aventura en 3D por el mundo de los juguetes
Acá te comparto un vídeo corto de una de la montaña rusa.


¡Ya quiero ir! Adrián ya hizo las maletas. Vamos a ver si se da para este año.

Y a ti, ¿te gusta Toy Story?

Un abrazo,
Lezeidarís

*Fotos y video suministrado por Disney
*Este no es un post patrocinado. Me gusta Disney. 😁

viernes, 16 de febrero de 2018

5 cosas que toda mamá se merece

La maternidad está llena de retos y las madres los asumimos con mucha responsabilidad y compromiso. Pero en medio de ese camino, somos atropelladas por otros y hasta por nosotras mismas.

Soy fiel creyente que las mamás necesitamos espacio para seguir creciendo, para cuidarnos, para nosotras mismas... Me convencí de esto cuando vi que los días pasaban y no lograba hacer algo para mí o por mí. Comencé a sentirme triste y a enfermarme. 

Todo cambió cuando un buen día decidí añadirme a mi propia lista de prioridades. Me propuse sacar un rato diariamente para hacer algo que me gustara. Nada que tuviera que ver con la maternidad, con el rol de esposa o incluso con cosas de trabajo. Quería, necesitaba algo mío y para mí.

Una vez lo logré, me sentí viva de nuevo. Ser mamá es extraordinario pero no se puede ser buena mamá si no estás feliz contigo misma. 

niño con una rosa

Por eso es vital que todos sepan que una mamá merece:
  • Tiempo para ella 
  • Compresión
  • Descanso
  • Buena energía
  • Tranquilidad
Son cinco cosas sencillas que revitalizan y hacen que una mamá sea una mamá más feliz.

Y tú, ¿qué necesitas para lograr esa paz contigo misma?

Un abrazo,
Lezeidarís

miércoles, 7 de febrero de 2018

La relación de pareja y el posparto


No se si es porque llevaba muchos años con mi esposo antes de convertirnos en padres, pero no siento que la llegada de nuestro bebé haya afectado la relación. Al contrario, la hizo más fuerte. Leo y escucho historias de otras mamás que la han pasado muy mal con sus parejas en el posparto y me pregunto por qué para ellas la historia ha sido distinta.

Mi experiencia


En nuestro caso, nuestro hijo llegó para unirnos mucho más. Conocí una parte de mi esposo que hasta ese momento desconocía. Su trato hacia mí cambió para bien. Siempre fue cariñoso y comprensivo, pero con mi embarazo y el nacimiento de nuestro pequeño se puso más intenso (en el buen sentido de la palabra). 

Jamás tuve que pedirle algo relacionado al bebé. Él solo se ocupaba de todo cuando llegaba del trabajo. Igual despertaba en las noches y me acomodaba el bebé para amamantarlo. Fue -y es- un papá al 100%. No es de esos que "ayuda" sino que cumple su rol de papá a cabalidad.



Sobre el tema del sexo, fue paciente y comprensivo. Tuve un parto vaginal y sufrí un desgarro. Así que tuvimos que esperar un tiempo para sanar. Fui yo quien inició las relaciones sexuales y en ese momento, fue delicado y cuidadoso. No quería lastimarme y mucho menos presionarme. Ambos sabemos que el sexo no lo es todo en una relación pero sí una parte fundamental.

Obvio que no es el hombre perfecto. Sin embargo, siempre me ha demostrado que está dispuesto a ceder y anteponer lo que siente por mi bienestar y el de nuestro hijo. Repito, eso no lo hace el hombre prefecto pero sí un hombre de verdad.

La prueba de fuego


Científicamente está comprobado que la llegada de un bebé hace tambalear una relación. Sin embargo, para nada debe asociarse a esa personita llena de luz. Como bien leí en este artículo, escrito por la terapeuta de familia Tiba Araujo, lo más probable es que los problemas existían desde antes y la llegada del bebé solo acentuó lo que ya existía.

¿Qué se puede hacer?


No soy la persona más adecuada para ofrecerte consejos sobre este tema pero, por lo que he podido leer y consultar con amigas que estudiaron sicología o tienen expertís en temas de pareja, lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda. No dejes que los problemas te ahoguen y sigan socavando tu relación. Mucho menos que echen sombra a tu maternidad. Ya tenemos suficiente con las hormonas y los cambios de humor típicos del posparto como para también luchar con esto.

Un consejo que me dio mi padre


Tuve un divorcio y me aterraba comprometerme nuevamente. El fantasma el fracaso no me debaja avanzar. Entonces conocí a mi actual esposo y le pregunté a mi papá qué hace que una relación avance y tenga éxito. Mi padre fue enfático: "En una pareja, él vive para hacerla feliz a ella y ella vive para hacerlo feliz a él. Cuando uno de los dos deja de hacer feliz al otro, todo se acaba". Es la fórmula que usamos y, hasta ahora (16 años después) no nos ha fallado.

Te deseo todo lo mejor en esta nueva etapa como mamá. Recuerda buscar ayuda si sientes que tu relación está en jaque.

Un abrazo,
Lezeidarís

Crédito fotografía destacada vía Kelley Leigh 

viernes, 2 de febrero de 2018

Mamá, ¿ya te hiciste la mamografía y el papanicolau?

¡Ya comenzó febrero! La pregunta obligada es ¿ya te hiciste la mamografía y el papanicolau?

Si has seguido este espacio, sabes que anualmente acudo a mi doctor de cabecera (que es mi ginecólogo) para un chequeo general. Lo comencé a hacer fielmente luego de que pasé un susto




Te cuento brevemente. Antes de ser mamá iba periódicamente al doctor pero luego del nacimiento de mi hijo, lo fui postergando hasta que pasaron ¡casi 4 años! Con la excusa de que no tenía tiempo, fui dejando pasar los meses sin darme cuenta que estaba descuidando mi cuerpo, mi salud. 

Un buen día decidí regresar al ginecólogo y recibí una noticia no tan agradable. Habían encontrado algo "anormal" en el cuello del útero. Esa experiencia me jamaqueó de tal manera que, desde entonces, no dejo pasar mi cita anual. 

Justamente en una de esas citas me encontraron una masa en una de las axilas. Al hacerme la mamografía, me descubrieron algo en uno de los senos. Luego de una biopsia, se descartó que fuera algo peligroso.


Desde entonces estoy comprometida a llevar el mensaje a todas las mamás. Tuve la bendición de salir negativo en ambas pruebas pero otras mujeres no han sido tan afortudas. Por eso es importantísimo que te des prioridad y te hagas chequeos anuales para confirmar que todo está bien. Es la mejor forma de prevenir y de detectar anomalías a tiempo.

¿Qué son la mamografía y el papanicolau?


La mamografía es una "exploración radiográfica de las mamas de una mujer".  Es una prueba sencilla de Rayos X donde los médicos pueden "buscar signos de cáncer de mama en sus etapas iniciales". Puedes leer más información aquí.

El papanicolau es una de dos "pruebas de detección que pueden ayudar a prevenir o detectar el cáncer de cuelo uterino en las etapas inciales". También es una prueba sencilla que se puede realizar en el mismo consultorio. Es recomendada para mujeres entre 21 y 65 años de edad. Puedes leer más del tema aquí.

Ya lo sabes, no sigas dejando que pase el tiempo. Mientras tú estés bien, con salud, tus hijos y todas las personas que amas estarán mejor.

Un abrazo,
Lezeidarís
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