jueves, 13 de septiembre de 2018

Cómo estos mensajes en lápices han impactado la vida de mi hijo

lapices con mensajes positivos

El famoso chat de padres de Whatsapp tiene sus puntos positivos. Hace unas semanas una mamá compartió una idea que se había viralizado: lápices con mensajes positivos para los niños. No tengo ni la mejor idea de quién es la persona detrás de esto, pero quiero permitirme utilizar este espacio para darle las gracias. Algo tan sencillo tuvo un gran impacto en mi hijo. 

¡Puedes lograrlo todo!


Aproveché que estaba inspirada con la idea y escribí mensajes positivos en los lápices de mi hijo. Incluí frases como "puedes lograrlo todo", "eres capaz de lograr lo que quieras", "nunca dudes de lo que eres capaz de hacer", "tus padres te aman", "respeta a los demás", "cuida tus materiales", "diviértete hoy", "juega mucho", entre otros. 

lapices con mensajes positivos


Así pasaron los días y esto pasó. Coco había terminado sus tareas y quiso distraerse jugando un video juego. Llevaba varias semanas que no podía pasar una etapa y se frustraba. Ese día me llamó y me dijo: "Mamá, hoy voy a pasarlo porque tú me dijiste que puedo lograrlo todo. Lo voy a lograr hoy".  Quiero que sepas que por poco me desmayo de la impresión. "Lo que me escribiste en el lápiz", añadió al ver mi reacción.

Pausa. 

En casa reforzamos la autoestima de Coco de diferentes maneras y jamás pensé que algo tan sencillo como un mensaje en un lápiz podría calar tan o más hondo que nuestras propias palabras y acciones. 

lapices con mensajes positivos


¡Claro que puedes lograrlo todo!, le dije luego de procesar lo que había ocurrido. Me lancé a abrazarlo y me quedé un rato con él hasta que sí pudo lograr pasar esa etapa que le había dado tantos dolores de cabeza en las últimas semanas.

Así que vuelvo a dar las gracias a esa persona que se inventó este truquito tan sencillo. En nuestro caso, sí funcionó. Esto se ha convertido en parte de nuestras estrategias para que crea en él y lo que es capaz de lograr.

Y tú, ¿qué estrategias usas para reforzar la autoestima de tu niño?

Un abrazo,
Lezeidarís

Fotos: Para uso exclusivo de este blog

miércoles, 29 de agosto de 2018

Mis productos favoritos para el cuidado facial

Llevaba varias semanas queriendo hacer este post donde comparto mis productos favoritos para el cuidado facial y por fin puedo compartirlo contigo. ¡Yeyyy!

Por si aún no lo sabes, no soy de usar mucho maquillaje. Osea, sí me maquillo, pero me gusta hacerlo de forma natural y utilizar productos que mantengan mi piel protegida, limpia, hidratada y reluciente en todo momento. Por eso hoy mencionaré algunos de esos productos que me encantan y no me han decepcionado.

mujer con cafe en la mano


Obviamente no fue fácil llegar a ellos. Por años he probado muchísimos productos y ninguno llenaba mis espectativas. Siempre había algo que me hacía arrepentirme de haberlos comprado o terminaba desaciéndome de ellos sin haberlos terminado. 

Pero estos no. Estos me enamoraron desde el primer momento por las razones que expreso arriba. Mira cuáles son:

Exfoliante: Loreal Pure-Sugar | Costo $12.99
El efecto fue de inmediato. Me deja la piel lisa y bonita. Nada de grasa y sí súper suave. También se puede usar en los labios.

Desinflamador de ojeras: Peter Thomas Roth Cucumber De-Tox Hidra-Gel Eye Patches | $48.00
Se sienten refrescantes y me han ayudado a reducir la hinchazón en los ojos por las mañanas. También he notado un cambio en las líneas de expresión alrededor de los ojos. Trae 60 gel pads, osea, que si los usas diario te pueden durar 30 días.



Crema o loción hidratante: Neutrogena Hydro Boost Water Gel y Too Cool for School Egg Mellow Cream | $15.99 y $36.00
Las dos son excelentes pero la de Neutrogena es simplemente mágica. Me encanta que no me deja la piel grasosa, pero simultáneamente luce brillante, saludable.

Protector solar: Neutrogena Ultra Sheer Sunscreen 100+ | Costo $8.97
Lo uso diario y no me deja la piel grasosa. Se siente liviano y nunca me ha sacado granitos como pasaba con otros protectores.

Crema anti arrugas para los ojos: Aveeno Absolutely Ageless Eye Cream | $10.55
Nutre el área de los ojos y, en combinación con los gel pads, se han convertido en mi combo favorito para atacar las líneas de expresión.


Estos productos los uso diario y en la mayoría de las ocasiones lo hago por la mañana y en la noche. También, antes de maquillarme. Ah, y el exfoliador lo uso dos o tres veces a la semana.

Y ahora cuéntame tú, ¿cuáles son tus productos favoritos para el cuidado facial?

Me encuentras en Instagram como @sermadrepr.

Un abrazo,
Lezeidarís

Nota de transparencia: Este post no es patrocinado. Los productos que mencioné fueron comprados por mí, excepto uno de ellos (Hydro Boost de Neutrogena) que me lo regalaron en una convención a la que asistí.

miércoles, 15 de agosto de 2018

Las nuevas orejas de Disney ¡están inspiradas en el Día de los Muertos!

Disney acaba de revelar que tienen disponibles las famosas orejas de Mickey y Minnie Mouse ¡inspiradas en el Día de los Muertos! ❤

orejas disney dia de los muertos


Aunque el Día de los Muertos es una celebración tradicional de México y se celebra principalmente los primeros días de noviembre, no hay duda que seremos muchos los que correremos a buscarlas  y las usaremos todo el año porque simplemente están hermosas. Además, son coloridas y con mucha personalidad.

"Tienen flores vibrantes Cempasúchil y diseño en papel picado, artesanías típicas mexicanas", comentó la directora de Relaciones Públicas de Disney, Sara Domenech, en un comunicado de prensa enviado a sermadrepr.com.

Las podrás adquirir en varias tiendas de los parques de World Disney World en Florida y en Disneyland Resort en California. También, en el pabellón de México en Epcot.

Nosotros tenemos diferentes tipos de orejas de Disney -las de Woody y Buzz son nuestras favoritas-, pero seguro que buscaremos éstas en nuestro próximo viaje a el "lugar más feliz del mundo".

¿Te gustan las nuevas orejas?

Un abrazo,
Lezeidarís

*Foto suministrada por Disney

martes, 14 de agosto de 2018

Mis herramientas favoritas para ser productiva

¡OMG, en octubre cumplo cuatro años de trabajar por cuenta propia! Y vaya que ha sido una camino lleno de aprendizaje. Obviamente no ha sido nada sencillo, pero he logrado mantenerme estable gracias a la organización y a varias herramientas que me han servido para ser productiva y cumplir con mis tareas y metas.

Trabajar desde casa es una bendición pero, igual que ocurre en una oficina, también hay muchas distracciones. La más especial, los hijos. Jeje Así que he tenido que ingeniérmelas para ser productiva dentro del caos.

Mi mayor arma es levantarme temprano


Bien dicen que "al que madruga Dios le ayuda". Suelo despertar a las 3 o 4 de la mañana y aprovecho esas horas de quietud y silencio para adelantar gran parte de mi trabajo diario.  Ya a las 8 o 9 de la mañana he "terminado" mi jornada laboral y puedo concentrarme en otros proyectos o responsabilidades.

Además de levantarme temprano, estas son algunas cosas que hago o herramientas que utilizo para ser más eficaz y elevar mi productividad a otro nivel.

1. Calendario editorial - Me ayuda a mantenerme organizada. Uso Google Calendar porque la considero una excelente opción. Es versátil y lo puedes acceder en todos tus equipos. 

2. Alarmas - ¿Has probado la app Pomodoro? Es excelente porque puedes controlar el tiempo de tareas. También uso un temporizador para asegurarme de no tardar mucho en una sola tarea.


3. Listas - Para todo hago listas. Lo más conveniente para mí ha sido Notes ya que está sincronizada a todos mis equipos y puedo repasar los pendientes y marcar lo realizado.

4. Reuniones virtuales - Intento que todas mis reuniones sean a través de herramientas como Hangouts y Skype. Eso hace que ahorre tiempo (y dinero).

5. Horario para responder emails - No todo el día estoy pendiente al correo. Saco tres espacios para revisarlo y responder los emails más urgentes. Los demás, pueden esperar hasta la mañana siguiente.

6. RSS para leer noticias, otros blogs o sites sobre emprendimiento - Estoy suscrita a varias páginas que me interesan y puedo leer su información a través del formato RSS. Eso me ahorra muchísimo tiempo porque no tengo que estar buscando algo que fácilmente me llega.

7. Bloqueo de páginas que consumen mi tiempo - ¿Has escuchado de The Productivity Owl? Es una herramienta que bloquea todos los sitios de Internet que quieras por el tiempo que desees. Esto hace que pueda concentrarme y no estar recibiendo notificaciones de sitios a los que estoy suscrita mientras trabajo.

8. Libero espacio - Al menos una vez al mes reviso mi correo y me doy de baja de suscripciones que envían correos casi a diario. Aunque no lo creas, el depurar esa lista de correo spam, puede ahorrarte algunos minutos en el futuro.

9. El ambiente. El silencio me desconcentra. Así que pongo música de fondo para sentirme un poco acompañada. Ahora, de vez en cuando utilizo Soundrown que es un sitio que tiene genera sonidos ambientales. Tienen uno de un coffee shop que me encanta.

10. Metas pequeñas para lograr grandes metas - Para no frustrarme con las metas que me propongo, lo que hago es que desgloso esa gran meta en unas mini metas que debo cumplir cada semana. Quizás tarde un poco en llegar a esa gran meta, pero me aseguro de hacerlo bien y con un buen cimiento.

Si algo he aprendido en el proceso, es que es importante establecer prioridades. Nada va a funcionar si no tienes claras las tuyas.

Y tú, ¿utilizas alguna herramienta o esquema para ser productiva? Me encantaría conocerla.

Un abrazo,
Lezeidarís

miércoles, 1 de agosto de 2018

5 artículos sobre amamantar que me encantan

lactancia
La única foto que tengo amamantando a Coco.


Hoy comienza la Semana Mundial de la Lactancia Materna y el tema central es "Pilar de la Vida". Como mamá que amamantó por cerca de un año, obviamente quiero poner mi granito de arena.

He escrito decenas de artículos sobre lactancia, pero hice un escogido de mis cinco favoritos porque incluyen soluciones y derrumban muchos mitos. Si te gustan tanto como a mí, recuerda compartirlos con otras embarazadas o mamás que conozcas. (Para ir a los enlaces, solo pincha sobre el título que te interesa).

5 artículos sobre amamantar que me encantan



En este artículo abordo los diferentes métodos que existen para que el bebé pueda alimentarse con leche materna si la mamá tiene alguna dificultad. Aunque las alternativas benefician más a los bebés prematuros, siempre es bueno saber que pegar el bebé al pecho no es la única opción.


Es un tema muy controversial, pero lo que amo de este artículo es que aborda diferentes posiciones de estudiosos del tema sobre hasta qué edad se debe amamantar. Soy partidaria que es hasta que el bebé y mamá decidan pero checa el artículo para que puedas ver las diferentes posiciones de investigadores.


Este artículo me encanta porque comparto mis vicisitudes con la lactancia y cómo superé cada obstáculo para poder alimentar a mi niño solo con leche materna. Incluí recomendaciones de cosas que me ayudaron en el proceso.


Debes estar cansada de escuchar que la leche materna pierde sus nutrientes a través del tiempo. Yo también. Por eso decidí escribir este artículo. Quise aclarar muchas cosas que se dicen sobre la lactancia apoyándome en diferentes investigaciones y estudios que se han realizado sobre este tema.


A este le tengo mucho cariño porque ofrezco siete opciones reales de productos que están disponibles en el mercado y que las mamás recomiendan porque está comprobado que ayudan en el proceso. 

Espero que todos estos artículos sean útiles y puedan ayudarte a tener una mejor experiencia con la lactancia. 

Un abrazo,
Lezeidarís

Foto: Lezeidarís Morales para uso de sermadrepr.com