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viernes, 21 de julio de 2017

Opciones novedosas para practicar colecho de forma segura

¿Tienes pensado dormir con tu bebé o ya lo haces? Estuve visitando varias páginas en Internet y encontré algunas opciones novedosas para practicar el colecho de forma segura. 

Como te he contado en múltiples ocasiones, mi hijo durmió con nosotros por muchos años. Nuestra cama matrimonial se convirtió en una cama familiar y no hay duda de que fue la mejor opción para todos. Mi esposo fue el primero que se expresó a favor de que el niño durmiera en nuestra habitación y obviamente yo lo secundé. 


Claro que tomamos nuestras precauciones como recomienda la Academia Americana de Pediatría (AAP), nuestro chico durmió en su moisés, justo al lado de nuestra cama. Ya luego, cuando pasó el periodo de riesgo de muerte súbita, lo pasamos a nuestra cama. Desde entonces y casi por seis años, nuestro peque se levantaba y se acostaba con nosotros. 

Imagino que si estás leyendo esto es porque realmente te interesa el tema. Así que aquí compartiré contigo algunas alternativas interesantes que se han inventado para aquellas familias que, como nosotros, dijeron SI al colecho. 

5 Camas o cunas para dormir con el bebé 


FamilyBed - Estuve leyendo en su portal que ese espacio destinado para el bebé puede ocuparse luego y la cama puede ser funcional para una pareja. Osea, que el hueco no se queda ahí para siempre.



Bimbisi - Es una cuna estilo moisés de fabricación italiana. Tienen varios colores disponibles.


martes, 18 de julio de 2017

Lo que más amé de amamantar a mi hijo

Amamantar es, sin duda, una aventura digna de vivir. Cada vez que recuerdo toda mi experiencia con esto de la lactancia no puedo más que sonreír. Claro que tuve momentos súper intensos (al principio, por ejemplo), pero nada de eso se compara con todo lo bonito que vino después.

Observando una foto que encontré en el archivo, pensé en todo lo que vivimos juntitos gracias a la lactancia. 



Una de las cosas que más disfruté fueron las tomas nocturnas. Mi chico despertaba cada 3 horas a tomar su leche y yo era tan feliz al ver cómo vibraba su cuerpo cuando se sentía cerca del mío. Luego tener sus manitas acariciando mi piel mientras se alimentaba. Lo mejor era ver su carita de satisfacción cuando terminaba "embriagado de leche". Awww!

También me encantó esa necesidad de tenernos uno al otro. Yo le hacía falta a él y él me hacía falta a mí. No había puntos medios. Fueron meses de total y pura cercanía.

Cada vez que alguien me pregunta qué disfrutaste más de la lactancia, solo puedo pensar en tres cosas:

Le di lo mejor
La conexión
El tiempo que pasamos juntos

Y tú, ¿qué es lo más que amas de amamantar?

sábado, 8 de julio de 2017

3 formas de encontrar tiempo para ti cuando eres mamá

Una de las principales "quejas" que tenemos las mamás es que a penas tenemos tiempo para nosotras. Las horas se nos van entre la familia, el trabajo y todo lo demás. Entonces, ¿para cuándo nosotras?

Si algo he aprendido durante los pasados siete años es que la única forma en encontrar tiempo para mí es aplicando estas tres cosas:


  • Doy espacio al egoísmo - Algo que me ha funcionado muchísimo es ser egoísta. Las madres solemos pensar siempre en los demás y en el bienestar de otros. Por lo regular, nos dejamos para lo último y si alcanza tiempo. Ser un poco egoísta te permitirá disfrutar un poco más de ti. Sube tu nombre en la lista de prioridades y verás que siempre hay forma de hacer algo que nos gusta.
  • Dejo el celular a un lado - ¿Cuántas veces tienes un rato libre y lo pierdes viendo Facebook o chateando por WhatsApp? ¡El móvil es el peor enemigo del tiempo! Los minutos u horas que pasas conectada viendo redes sociales es tiempo que pierdes para disfrutarlo en algo que realmente te guste. Claro, a menos que eso sea lo que te hace feliz. Yo comencé a distanciarme poco a poco del móvil porque la verdad me robaba demasiado tiempo. De pronto descubrí que sí tenía tiempo para mí pero lo estaba malgastando en cosas sin importancia.
  • Delego - Eso de querer hacerlo todo yo quedó en el pasado. Aunque mi esposo siempre ha sido muy responsable como papá, la verdad es que yo -voluntaria o involuntariamente- quería acapararlo todo. Con el tiempo aprendí que si quería disfrutar algo solo para mí, tenía que empezar a delegar.  Por ejemplo, mi esposo se encarga de prepararle la leche al niño por las noches. Eso tan sencillo me da la oportunidad de completar mi rutina nocturna sin interrupciones y tranquila. Un tiempito que aprecio y valoro mucho.

Como ves, la clave está en darte la prioridad que te mereces. Como siempre digo, si tú estás bien, tu familia estará mejor. 

Y tú, ¿qué haces para encontrar tiempo para ti ahora que eres mamá?

lunes, 3 de julio de 2017

Aprendiendo a maquillarme

Leíste bien. A mis 38 años estoy aprendiendo a maquillarme... al menos con las técnicas modernas. 

Este fin de semana fui invitada a un taller de maquillaje básico donde aprendería los principios del maquillaje. También, a identificar los productos que van con mi tono de piel y aquellas herramientas que son necesarias para aplicarlos.

Sabes que no soy de maquillarme mucho así que este taller llegó como anillo al dedo. Acá te comparto un vídeo de la experiencia.


Algo que me gustó muchísimo de este taller que da la amiguita Yaritza Rey es que integran el maquillaje con técnicas para vestir de acuerdo a tu cuerpo y sacarle provecho a los accesorios que tienes en tu clóset.  Ahora a esperar el taller más avanzado para seguir aprendiendo.

¡Un abrazo!

sábado, 24 de junio de 2017

Mis escapadas sabatinas

Los sábados en la mañana son mis favoritos. Y es que siento que todos los planetas se alinean para que sean espectaculares.

Lo primero es que despierto acompañada de mis dos hombres (cosa que no pasa durante la semana porque mi esposo se va a trabajar muy temprano y ya no alcanzamos vernos). Lo segundo es que acostumbramos a desayunar en diferentes lugares, probando nuevos sabores y coffee shops. Luego vamos a cualquier lugar a caminar y disfrutar tiempo de calidad en familia. 



Los días concluyen con una noche de películas donde regularmente terminamos viendo la misma que la semana anterior por razones obvias: somos padres.

Pero no hay duda que es la mejor manera de pasar un sábado: en familia y disfrutando de lo bueno.

Y tú, ¿qué sueles hacer los sábados?
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