Conectemos en...

Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter Sígueme en Instagram Suscríbete a mi canal de Youtube Sígueme en Pinterest Síguenos en Google+

sábado, 24 de septiembre de 2016

Cómo hacer una canasta para guardar juguetes con material reciclable (DIY)

Este post es parte de una alianza con Mott's de Puerto Rico. El contenido y las opiniones son mías.

En casa aprovechamos los días del apagón general para realizar múltiples actividades con el niño. Una de ellas fue jugar con Legos. Obviamente, luego de tanto jugar (y regar) tocaba recoger y ordenar los juguetes. 

Noté que habían muchas piezas pequeñas que podían extraviarse o que podían ser difíciles de encontrar en su cajón. Así que busqué algunos materiales y decidimos hacer una canasta con material reciclable para guardarlas. Me gustó tanto el resultado que hoy quiero compartirla contigo para que te motives y puedas hacerle una a tus niños.

Estos fueron los materiales que utilizamos.

Lo primero que hicimos fue limpiar bien el envase. Regularmente lo echamos en el cajón de material reciclable pero esta vez, una vez nos tomamos todo el jugo Mott's, decidimos darle otro uso en casa. Lo cortamos justo por encima de la etiqueta.


Luego cortamos la tela con el tamaño necesario y la adherimos con pega caliente al envase. Una vez todo cubierto, comenzamos a decorar con los listones.


Y este fue el resultado.


Lo más importante de esta actividad es que nos divertimos, reciclamos y organizamos. Te invito a que aproveches y recicles los materiales que tienes en casa. No solo ahorrarás dinero sino que colaboras con el medio ambiente.

¡Ciao!

miércoles, 14 de septiembre de 2016

10 consejos de maternidad que son extraordinarios

Lo se, cuando eres mamá los consejos llueven. Es muy difícil depurar la lista y saber qué es bueno y qué no. Por eso, hoy quiero compartirte los consejos que a mi me han funcionado y que repito hasta el cansancio porque creo en ellos. Como siempre, lo importante es que tomes lo que te convenza y hagas a un lado lo que no. Solo tú sabes lo que es lo mejor para ti y tu bebé.

  • No cries al niño que quieres tener sino al que tienes. Procura entender sus necesidades para que lo ayudes a ser quien quiere ser u no quien tú quieres que sea.
  • Amamanta. Solo recuerda que le estás dando lo mejor a tu bebé. Eso te motivará a seguir.
  • Cárgalo cuanto quieras. No piensas que el tiempo pasa rápido. Mejor piensa en disfrutar cada instante.
  • No dejes llorar a tu bebé. Si llora es porque algo no está bien. El llanto es su forma de comunicarse.
  • No obligues a tus hijos a ir al mismo paso que los demás. Recuerda que cada niño tiene su ritmo.
  • Las mamás experimentadas no siempre tienen la razón. Cada mamá vive una experiencia única.
  • Acepta que no eres perfecta. Te ayudará a llevar la maternidad con menos peso.
  • No te dejes abrumar por todas las nuevas responsabilidades. Vive un día a la vez y hazlo al máximo. No te dejes agobiar por lo que falta. Mejor disfruta lo que tienes.
  • Pide ayuda. Aunque quieras hacer todo lo que tenga que ver con tu bebé, delegar algunas responsabilidades no te hace menos madre.
  • No te olvides de ti. Cuida tu salud física y emocional. Tu bebé te necesita sana y fuerte.

¿Qué tal? 

Un abrazo,
Lezeidarís

Nota: Los consejos fueron compartidos originalmente en el Blog de BabyCenter en Español

martes, 13 de septiembre de 2016

Cómo proteger a tu bebé de infecciones causadas por bacteria neumococo


Este post es parte de una campaña de orientación y prevención sobre las enfermedades neumocócicas en bebés y niños pequeños. Las opiniones son mías.

Estaba viendo una entrevista que le hicieron a la pediatra Glory M. Serrano Rivera en la que hablaba sobre la bacteria neumococo y lo grave que puede resultar en bebés y niños pequeños. Señaló que, "esta enfermedad puede causar infección de oído, infección de garganta,  sinusitis, pulmonía y meningitis", siendo esta última la más grave ya que, de cada 100 niños, 8 mueren y la mitad que sobrevive queda con daños neurológicos permanentes".

Dra. Glory Serrano
Esta bacteria se contagia de persona a persona a través de la respiración. Así que tu bebé está expuesto cuando alguna persona con esta bacteria tose o estornuda cerca de él. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), los síntomas más comunes en el caso de la neumonía son:
  • fiebre y escalofríos
  • tos
  • respiración rápida o dificultad para respirar
  • dolor de pecho
En el caso de la meningitis (que es la más grave porque afecta el tejido que cubre el cerebro y la médula espinal) los síntomas son:
  • rigidez del cuello
  • fiebre y dolor de cabeza
  • dolor que aumenta con las luces brillantes
  • confusión
La propia Dra. Serrano comentaba que los tratamientos para estos casos son "antibióticos o en casos más graves la hospitalización". Por eso  es importante que si notas a tu bebé con alguno de estos síntomas, notifiques al pediatra para comenzar el tratamiento lo más pronto posible. Añadió que los niños que son diagnosticados con meningitis tienen secuelas como "pérdida de audición, problemas de aprendizaje, retraso mental", entre otros.

Adrián junto a papá en una cita con el pediatra. En aquella ocasión tenía fiebre y lo llevamos de inmediato. Todo salió bien.

¿Se puede prevenir?

Sí. La Dra. Serrano exhortó a los padres a vacunar a los niños para protegerlos de estas enfermedades. Esta vacuna es suministrada a los niños en sus primeros dos años de nacidos.  Calendario de vacunación actualizado (PDF)

Mamá, recuerda siempre consultar al doctor. Muchas veces cometemos el error de atribuir algunos de estos síntomas a un catarro o gripe de temporada. Mejor llevarlo al pediatra, que lo evalúen y que te confirmen que todo está bien o si necesita algún tratamiento.

Nota: Este post es para propósitos de orientación. No sustituye la opinión o diagnóstico de un profesional de la salud.

Fuentes principales: CDC y la pediatra Glory Serrano

lunes, 12 de septiembre de 2016

Helado con jugo de manzana y puré de arándanos


Este post es parte de una alianza con Mott's de Puerto Rico. El contenido y las opiniones son mías.

¡Hola! Como sabes, en casa somos fanáticos de los helados. Nos pasamos inventando con sabores, texturas y colores. El objetivo siempre es el mismo: un helado que nos quite el calor y que de paso sea saludable. 

Por eso me encantó esta propuesta de mi esposo. Esta vez le tocó elegir los sabores de las paletas que haríamos. Como estamos integrando frutas a la dieta diaria de Coco, a mi esposo se le ocurrió que  aprovecháramos nuestra colaboración con los amigos de Mott's y utilizáramos el jugo de manzana que es 100% jugo. De paso, sugirió que le añadiéramos unos trozos de manzana. Yo le agregué puré de arándano azul y el resultado fue exquisito.


Acá te comparto el paso a paso para que puedas hacerlo en casa. ¡Súper sencillo!

Ingredientes:
  • Dos tazas de jugo de manzana Mott's
  • Uno o dos envases del puré de blueberry de Mott's
  • Manzana picada en trozos pequeños
  • Moldes para paletas de helado

Procedimiento:

Mezclas el jugo con el puré y lo viertes en los moldes para los helados. Lo dejas refrigerar (yo lo dejo de un día para otro) y listo.

¡Hazlo! Si algo me encanta del jugo de manzana Mott's es que es 100% jugo, no tiene azúcar añadida y está cargado de Vitamina C.

¿Quieres ver qué otras recetas hemos hecho con manzanas? Echa un vistazo a estos chips de manzana con canela.

¡Qué lo disfruten!

miércoles, 7 de septiembre de 2016

¿Las "malas notas" de los hijos representan el fracaso de los padres?

¡Auch! Adrián ya comenzó su primer grado y durante las pasadas semanas ha estado tomando varias pruebas. Todo iba bien. Las buenas notas habían sido las protagonistas estos días. Lo felicitamos, se lo celebramos y hasta lo alentamos a seguir esforzándose. Pues ya se acabó la luna de miel con las tareas y trabajos escolares. Hoy llegó una "mala nota".

Él no lo sabe (aún). En el colegio donde estudia comparten la información por un sistema privado y lo puedes ver desde tu computador o celular. Así que los padres vemos primero los resultados. 


Cuando vi la nota se me cayó el mundo. Me sentí frustrada. No es que espere que siempre saque 100 o A, pero no deja de preocuparme. ¿Qué hice mal? ¿Qué pasé por alto? ¿Por qué sacó esa nota si en casa lo hizo bien? Todos los días repaso con él sus tareas, leemos y hasta utilizo juegos para que haga mejor compresión de los ejercicios y trabajos que le envían. Es por eso que me preocupó tanto el resultado. 

Claro, después de varias horas de reflexión y de leer varios artículos sobre este tema, incluyendo algunos de la Asociación Americana de Pediatría, ya no me sentía tan frustrada. Más bien me dio ánimo para modificar nuestra rutina de estudios y mejorar la forma en que lo estamos haciendo. 

¿Las malas notas de los hijos representan el fracaso de los padres?

Bueno, existen varios estudios que señalan que "el éxito o fracaso en la escuela empieza en casa" pero, también está comprobado que hay varios factores que pueden hacer que un niño no saque calificaciones altas (y no necesariamente tiene que ver con lo que estudia en casa o con los métodos que utilizas para que estudie). Puede ser que el niño haya estado distraído, cansado y hasta con hambre cuando tomó la prueba. Quizás no sentía cómodo o acababa de pasar por alguna situación en el salón de clases.

Lo que no se debe hacer

Nada de regaños, castigos o presiones. Si lo haces, le llevas el mensaje que lo estás evaluando por su rendimiento escolar y no por su esfuerzo. 

Pasos a seguir

Nosotros decidimos hablar con la maestra para que nos diga qué pasó y así podamos ayudarlo en casa. Lo bueno es que está comenzando su vida escolar y nosotros estamos comprometidos con él y su educación. 

Y tú, ¿has pasado por una situación similar? ¿Cómo enfrentaste la primera "mala nota" de tus hijos?

Crédito de la foto: Katherine Clark